Referencias Científicas

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Este artículo ofrece la definición consensuada de probióticos por la Asociación Científica Internacional para Probióticos y Prebióticos.

Azad, M. A. K., Sarker, M., & Wan, D. (2018). Immunomodulatory Effects of Probiotics on Cytokine Profiles. BioMed Research International, 2018, 8063647.

Revisión sobre cómo los probióticos modulan el sistema inmunológico a través de diversos mecanismos.

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Estudio que detalla los mecanismos de acción de los probióticos en el intestino.

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Revisión sistemática sobre la eficacia de los probióticos en la prevención de la diarrea asociada a Clostridium difficile.

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Meta-análisis que evalúa la eficacia de los probióticos en el síndrome del intestino irritable.

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Revisión sobre el uso de probióticos en la prevención y tratamiento de diferentes tipos de diarrea.

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Revisión Cochrane sobre la eficacia de los probióticos en la prevención de infecciones respiratorias agudas.

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Artículo que revisa cómo los probióticos interactúan con el sistema inmunológico.

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Revisión de los efectos beneficiosos del consumo de probióticos en el sistema inmunológico.

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Artículo seminal sobre el eje intestino-cerebro y cómo la microbiota intestinal afecta el comportamiento y la función cerebral.

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Meta-análisis sobre el efecto de los probióticos en la depresión.

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Revisión sistemática sobre los efectos de los probióticos en la ansiedad y los síntomas depresivos.

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Resumen de la evidencia sobre probióticos para diferentes condiciones gastrointestinales, incluyendo recomendaciones específicas de cepas.

Sanders, M. E. (2016). Probiotics and microbiota composition. BMC Medicine, 14, 82.

Artículo que discute la importancia de la especificidad de cepas en los probióticos.

McFarland, L. V. (2015). From Meta-Analysis to Cost Effectiveness: A Practical Selection of Probiotics for Treating Irritable Bowel Syndrome. Digestive Diseases, 33(3), 368-376.

Guía práctica para seleccionar probióticos para el síndrome del intestino irritable basada en la evidencia científica.